Découvrir le bonheur et stress au travail

Si l’insatisfaction au travail peut avoir des conséquences fâcheuses sur les résultats de l’organisation, être heureux au travail peut avoir un effet positif sur ta performance. Ce cours te permettra de découvrir le bonheur au travail et de plus, de te faire connaître aussi l’obstacle de ce bonheur, qui est le stress.

Dans la littérature scientifique, de nombreuses études démontrent qu’il existe bel et bien une corrélation entre le bonheur au travail et la performance organisationnelle. Même les résultats financiers y sont liés. Le bonheur est un concept récent dans le domaine de la recherche sur les expériences professionnelles d’un individu. À ce jour, la vaste majorité des chercheurs se sont penchés sur le lien entre la satisfaction et la performance organisationnelle.

Autrement dit, le bonheur est la satisfaction à l’égard de la vie, a énoncé Dalaï-Lama. C’est pouvoir vivre dans un monde meilleur en cohérence avec ses valeurs, se sentir respecté et en équilibre dans toutes les sphères de sa vie. Contribuer à son propre bonheur et à celui des autres peut faire partie de notre raison d’être et, donc, de notre performance.

Être heureux dans un milieu de travail est complètement possible en adoptant juste les quelques attitudes et habitudes qu’il faut. Et nous allons t’aider à le découvrir dans cette formation. Parions que le bonheur est notre meilleur indicateur de succès !

Cependant, vis-à-vis du bonheur au travail, sais-tu que plus du tiers des professionnels qualifient leurs journées de travail d’assez ou extrêmement stressantes ? Le stress au travail peut avoir de graves conséquences sur la santé physique et mentale qui va faire obstacle à la performance. Sais-tu alors reconnaître les manifestations physiques et psychologiques du stress au travail ? Mais surtout, il est question de comprendre ses facteurs de stress pour pouvoir les gérer. Dans ce cours, tu vas aussi identifier si tu vis du stress et quelles solutions mettre en place pour agir et éviter de graves conséquences.

On va te guider pour trouver le bonheur et tu peux commencer à vivre heureux au travail.